成大醫院手部肌力衛教單張

《手有力守住生活力》為一款手部肌力衛教單張，聚焦長者在日常生活中常見的手部力量退化議題，透過直觀易懂的圖像搭配簡要文字說明，引導長者進行握力訓練，進而提升自我照顧能力與整體生活品質。內容說明手部肌力與生活自主性的關鍵連結，介紹常見且易取得的訓練器材、合適的練習頻率與強度建議，並附上自我檢視的評量方式。更結合實際生活情境，如開瓶、擰毛巾等日常動作，具體呈現肌力訓練的實用價值，同時鼓勵家屬一同參與，成為陪伴長者維持生活功能的溫暖支持，打造兼具實用性與親和力的衛教素材。